AYAK APTALLAR IçIN

Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir akarsu şmeslekesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir.Kayak ve snowboard, birbirine benzer sporlar da olsa aralarında eke farklar vardır. Kayak ve snowboard ayırtı dendiğinde ilk akla gelen kullanılan ekipmanlardır. Kayak yaparken her iki ayak tabanığa ayrı ay